סיפור רקע (לא חובה לקרוא - אפשר לדלג ישר להנחיות) מדיטציית קונדליני היא צורה דינמית של מדיטציה מבית אושו, המורכבת משני חלקים אקטיביים של שקשוק וריקוד ושני חלקים פאסיביים של ישיבה ושכיבה, ועניינה  לנער מעל הגוף מתח ולאפשר לאנרגיה לזרום בגוף - לעורר את אנרגיית החיים/ האנרגיה המינית שנמצאת רדומה באיזור האגן, להעלות אותה ולפזר אותה בגוף. עושים אותה בדרך כלל בשעות אחר הצהריים והיא מעבירה אותנו מהחלק הראשון של היום שיש לו אנרגיה מסוג אחד לחלק השני שיש לו אנרגיה מסוג אחר, אך אפשר לת

מהו המנגנון שגורם לנו למשוך פעם אחר פעם את אותם אנשים לחיינו ואיך ניתן לצאת מהלופ האינסופי הזה.

אם כל פילוסופיית הטנטרה היתה מתנקזת לדבר אחד בלבד, זה כנראה היה זה: להיות ב-כן ולהגיד כן לחיים חלק שלישי: שילוב בין קבלה לעשייה

אם כל פילוסופיית הטנטרה היתה מתנקזת לדבר אחד בלבד, זה כנראה היה זה: להיות ב-כן ולהגיד כן לחיים חלק שני: להיות ב-כן ל-לא

אם כל פילוסופיית הטנטרה היתה מתנקזת לדבר אחד בלבד, זה כנראה היה זה: להיות ב-כן ולהגיד כן לחיים חלק ראשון: מה זה להיות ב-כן?

מה ההבדלים בין אנרגיה זכרית לנקבית ומה קורה בחלקים המוארים והאפלים שלהם ויותר מזה - מה קורה כשהחלקים הללו מתבטאים בצורה בריאה ולא בריאה