מכל התרגולים שלמדתי ואני מלמד זה בפער התרגיל שהכי מרים את האנרגיה המינית בגוף ומפזר אותה. הוא טוב לוויסות האנרגיה המינית - יכול לעורר את מי שיותר כבוי ויכול לווסת את מי שמרגיש חרמנות יתר שמקשה עליו. הוא הבסיס להקניית יכולת מולטי אורגזמית, תפקוד מיני טוב יותר, הגברת ההנאה, חיבור לגוף, הגעה לאורגזמות למתקשות, עיכוב שפיכה מוקדמת ועוד. זה התרגיל שתומך בעצירת השפיכה במיניות ולבסוף הפרדת השפיכה מאורגזמה - החלום של כל מי שמדמיין מה זה להיות גבר טנטרי. יותר מזה - לבסוף ניתן יהיה גם ל
