מה זה?

תהליך פולסיישן ברית'ינג הוא פורמט ייחודי והרבה מעבר לקורס או סדנה רגילה עם תרגולי נשימות.​

מודל הסרת שריון הגוף (Body Armor) בשיטת נשימות פולסיישן הוא תהליך של פתיחת חסמים רגשיים דרך תרגול נשימה מעגלית ייחודי. המודל התפתח מתוך עבודתו של הפסיכואנליטיקאי והפסיכיאטר ווילהלם רייך - אבי הפסיכותרפיה הגופנית ומהראשונים שהבינו את החיבור בין הגוף והנפש.

​

במצב טבעי כשעולים רגשות חזקים, מורגשת בגוף טעינה של אנרגיה (תחושה פיזית) המבקשת לקבל ביטוי שלאחריו יש תחושת פריקה והגוף משתחרר מעודפי הרגש שעלו ויש הקלה פיזית ורגשית.

חוויות חיים שבהן היתה הדחקה רגשית או דיכוי רגשי כמו כעס כבוש, בליעת פחד, עצירת בכי או צמצום עצמי - לא מקבלים ביטוי של האנרגיה שנטענה בגוף, פוגעים בתהליך הטבעי של  הפריקה ונאגרים כמתח כרוני בשרירים ובנשימה.

מתח זה יוצר חסימה המתבטאת בנוקשות פיזית - היא השריון הגופני, שעלול לגרום לניתוק רגשי, פיצול פנימי, קושי לפתוח את הלב, ליצור קשרים ואף להשפעות בריאותיות.

​

ניתן לשחרר את החסימות והשריונות הללו באמצעות שחזור ה״טעינה רגשית״ על ידי נשימה בשילוב טכניקות להנעת הגוף ולחיצות על האזורים הפיזיים שבהם נאגרת האנרגיה - ובכך לאפשר ״ביטוי״ אותנטי ו״פריקה״ של הרגשות, במקום הדחקה - דבר שמוביל להרפיה, הקלה רגשית, שינוי דפוסים, איזון, שקט פנימי, התרחבות רגשית והכלה של יותר מצבים שעד כה היוו טריגרים ויצרו הפעלות רגשיות.

,

בסדרת סדנאות בת עשרה מפגשים, נעמיק לנושאי יחסים, אינטימיות, מיניות ושאר תחומי החיים, מההיבטים הרגשיים המשפיעים עליהם, המודעים והלא מודעים.​

נבחן את הקשר בינם לבין אירועי עבר שהשפיעו עלינו,

נבין את מנגנוני הרגש אשר לא קיבלו ביטוי במהלך חיינו ואיך תהליך הפריקה הטבעי של הרגש בגוף נחסם. 

​

נצלול ונעמיק אך גם נשמור על הקלילות, עם תנועה, הומור ומוזיקה טובה.

כי המפתח נמצא בין כל הקצוות, והוא נגיש לנו יותר ממה שאנחנו יכולים לדמיין.

​

כל מפגש יעסוק בקשר פיזי-רגשי אחר, נלמד על ההקשר, נעשה תרגולים קבוצתיים מחברים הקשורים לנושא, ובסשן המרכזי נצלול למימד אחר, אשר מעבר לתודעה, וניגש אל אותם מחסומים בגוף דרך טכניקת הנשימה הייחודית הזאת, המאפשרת ביטוי רגשות ופריקה ובכך יכולה לתרום משמעותית להסרת שריון הגוף שנוצר עם השנים, פתיחת חסמים ושינוי דפוסים רבים בחיינו.

​​

חשוב להדגיש - במפגשים נדבר בפתיחות, בין היתר, על אינטימיות ומיניות,

אך אין תרגולים מיניים בסדנאות, אין עירום ואין מגע אינטימי. 

​​​

תרגולים מסויימים יכולים לכלול מגע עדין אפשרי והם לבחירה ובמסגרת הגבולות האישיים (עליהם נעבוד) של כל משתתף ומשתתפת - אין חובה לעשות דבר!​

​

לקרוא עוד על טכניקת נשימות פולסיישן

​